רון שושן – כדורגלן טבעוני
רון שושן, השוער הטבעוני של מ.ס אשדוד – ממליץ על אתגר 22 של אנימלס 😍
חפשו את הסרט The Game Changers בנטפליקס כדי להבין איך זה שכל-כך הרבה ספורטאים מקצועיים בחרו בטבעונות!
הירשמו לאתגר ונסו טבעונות בעצמכם!
צילום: עדי גילאי-דותן
אני רון שושן, בן 26.
במהלך השבוע יש לי חמישה אימונים במסגרת
הקבוצה, עוד משחק, ופעמיים שלוש יוגה,
בחישוב פשוט זה יוצא תשע פעמים
שאני עושה ספורט במהלך השבוע.
מה שעוזר לי להתמיד
בטבעונות זו קודם כל העובדה
ש- מי שאני, כי כשאני מחליט
משהו, אני עושה אותו.
אם זה לא היה עושה לי טוב מבחינה
פיזית, מבחינה מנטאלית, מכל בחינה
שהיא, לא הייתי עושה את זה,
וכשמשהו עושה לך טוב – אתה מתמיד איתו.
לצורך העניין נגיד, אחרי שאני אוכל
ארוחת צהריים שזה 300 גרם טופו
וירקות וכל מיני קטניות,
אני מרגיש הרבה יותר קליל
ונינוח ואני לא מרגיש כזה את
התחושה הכבדה הזאת של אחרי
בשר שזכורה לי.
זה יכול להיות פסיכולוגי, זה יכול להיות
גופני, אני חושב שזה גם וגם,
אבל בוודאות אני מרגיש קליל
יותר, אני ישן טוב יותר,
אני מרגיש הרבה יותר ערני ולא
רציתי להגיד את זה אבל חיוני,
כמו שתמיד אומרים, אבל אני
מרגיש שאני יותר מפוקס ויותר
חד על מה שקורה מסביבי.
אני אוכל הרבה, אני אוכל
טוב, אני אוכל בצורה
מזינה שעונה על כל הצרכים
שלי כאדם וכספורטאי.
אני אוכל הרבה טופו,
עדשים כתומות, עדשים שחורות,
עדשים ירוקות, חומוס,
שעועית, המון ירקות, אפונה,
סייטן, או שאני אוכל חביתת חומוס.
אם האימונים
בבקרים, והם רוב הזמן
בבקרים, אז זה מה שאני אוכל.
הגעתי לטבעונות דרך חברה
שלי, שהיא צמחונית,
ראינו ביחד סרט בנטפליקס
שנקרא What the Health
האם צריך לאכול בשר כדי לקבל חלבון מלא?
הו אלוהים, אלוהים…
אתה רוצה שאני אקפוץ מהבניין הזה, הא?
הבחירה בטבעונות קודם כל
נבעה – קודם כל מבריאות,
מטעמים "אגואיסטיים", לעצמי,
שאני רוצה להרגיש טוב
יותר ולבחון מה זה עושה
לי, ומבחינת הקריירה שלי,
יחד עם זאת אני בנאדם
שמאוד אוהב בעלי חיים,
יש לי גם כלב שהוא תותח,
אתם תראו אותו – קוראים לו סנופ.
אם אני יכול גם לעזור לעולם,
אם מדובר על זיהום אוויר וכל מה שתעשיות
הבשר גורמות, ואם אני יכול לתרום לבעלי
חיים שלא יסבלו – אז אני מאושר.
יש לי חבר מהקבוצה, פראס אבו עקל,
שהוא הפך גם לטבעוני בזכות העובדה
שאני טבעוני, יש לי עוד כמה
שחקנים שמנסים ועושים את הצעד הזה.
מה שבטוח – כולם ראו את Game Changers.
הקטע עם Game Changers,
בעיניי, זה שהוא הראה שאפשר להיות
ספורטאי מקצועי ולהיות טבעוני.
מישהו שאל אותי, איך אפשר להיות
חזק כמו שור בלי לאכול בכלל בשר?
והתשובה שלי הייתה: האם
אי פעם ראית שור אוכל בשר?
אני מזמין את כל מי ששואל את עצמו מה זה
טבעונות, רוצה להיות טבעוני, רוצה לנסות
להיות טבעוני, חפשו בגוגל אתגר 22,
חפשו בפייסבוק, חפשו באינסטגרם, אתם תמצאו,
יש שם כל מה שאתם צריכים, יתנו לכם הדרכה,
יתנו לכם – באמת, יענו לכל שאלה שתהיה
לכם, זה מגניב, זה אחלה, זה מעולה,
וזה בחינם שזה תמיד מעולה, אז תעשו את זה.
במהלך השבוע יש לי חמישה אימונים במסגרת
הקבוצה, עוד משחק, ופעמיים שלוש יוגה,
בחישוב פשוט זה יוצא תשע פעמים
שאני עושה ספורט במהלך השבוע.
מה שעוזר לי להתמיד
בטבעונות זו קודם כל העובדה
ש- מי שאני, כי כשאני מחליט
משהו, אני עושה אותו.
אם זה לא היה עושה לי טוב מבחינה
פיזית, מבחינה מנטאלית, מכל בחינה
שהיא, לא הייתי עושה את זה,
וכשמשהו עושה לך טוב – אתה מתמיד איתו.
לצורך העניין נגיד, אחרי שאני אוכל
ארוחת צהריים שזה 300 גרם טופו
וירקות וכל מיני קטניות,
אני מרגיש הרבה יותר קליל
ונינוח ואני לא מרגיש כזה את
התחושה הכבדה הזאת של אחרי
בשר שזכורה לי.
זה יכול להיות פסיכולוגי, זה יכול להיות
גופני, אני חושב שזה גם וגם,
אבל בוודאות אני מרגיש קליל
יותר, אני ישן טוב יותר,
אני מרגיש הרבה יותר ערני ולא
רציתי להגיד את זה אבל חיוני,
כמו שתמיד אומרים, אבל אני
מרגיש שאני יותר מפוקס ויותר
חד על מה שקורה מסביבי.
אני אוכל הרבה, אני אוכל
טוב, אני אוכל בצורה
מזינה שעונה על כל הצרכים
שלי כאדם וכספורטאי.
אני אוכל הרבה טופו,
עדשים כתומות, עדשים שחורות,
עדשים ירוקות, חומוס,
שעועית, המון ירקות, אפונה,
סייטן, או שאני אוכל חביתת חומוס.
אם האימונים
בבקרים, והם רוב הזמן
בבקרים, אז זה מה שאני אוכל.
הגעתי לטבעונות דרך חברה
שלי, שהיא צמחונית,
ראינו ביחד סרט בנטפליקס
שנקרא What the Health
האם צריך לאכול בשר כדי לקבל חלבון מלא?
הו אלוהים, אלוהים…
אתה רוצה שאני אקפוץ מהבניין הזה, הא?
הבחירה בטבעונות קודם כל
נבעה – קודם כל מבריאות,
מטעמים "אגואיסטיים", לעצמי,
שאני רוצה להרגיש טוב
יותר ולבחון מה זה עושה
לי, ומבחינת הקריירה שלי,
יחד עם זאת אני בנאדם
שמאוד אוהב בעלי חיים,
יש לי גם כלב שהוא תותח,
אתם תראו אותו – קוראים לו סנופ.
אם אני יכול גם לעזור לעולם,
אם מדובר על זיהום אוויר וכל מה שתעשיות
הבשר גורמות, ואם אני יכול לתרום לבעלי
חיים שלא יסבלו – אז אני מאושר.
יש לי חבר מהקבוצה, פראס אבו עקל,
שהוא הפך גם לטבעוני בזכות העובדה
שאני טבעוני, יש לי עוד כמה
שחקנים שמנסים ועושים את הצעד הזה.
מה שבטוח – כולם ראו את Game Changers.
הקטע עם Game Changers,
בעיניי, זה שהוא הראה שאפשר להיות
ספורטאי מקצועי ולהיות טבעוני.
מישהו שאל אותי, איך אפשר להיות
חזק כמו שור בלי לאכול בכלל בשר?
והתשובה שלי הייתה: האם
אי פעם ראית שור אוכל בשר?
אני מזמין את כל מי ששואל את עצמו מה זה
טבעונות, רוצה להיות טבעוני, רוצה לנסות
להיות טבעוני, חפשו בגוגל אתגר 22,
חפשו בפייסבוק, חפשו באינסטגרם, אתם תמצאו,
יש שם כל מה שאתם צריכים, יתנו לכם הדרכה,
יתנו לכם – באמת, יענו לכל שאלה שתהיה
לכם, זה מגניב, זה אחלה, זה מעולה,
וזה בחינם שזה תמיד מעולה, אז תעשו את זה.