fbpx דלג לתוכן

בבית הקפה הזה תמצאו מלא גבינות, פסטה, שווארמה וטרמיסו! אוכלים בחוץ באנסטסיה

אוכלים בחוץ - אנסטסיה

"טבעונות זה שפע, טבעונות זה צבע, טבעונות זה מרקמים וזה להרגיש טוב אחר כך" הפעם ביקרנו בבית הקפה הטבעוני הראשון – אנסטסיה! טעמנו את פלטת הגבינות המעולה שלהם, את סלט האטריות בסגנון אסייתי עם רוטב קשיו קרמי מדהים, את הפיתה הדרוזית עם השווארמה – יאממ! והקינוחים – וואו!

לצפייה

מה טבעונים אוכלים כשאין הרבה זמן?

אז מה טבעונים אוכלים כשהם ממהרים (ותפרנים)? • שאלנו כמה פעילי אנימלס 🙂 15 מאכלים טבעוניים מהירים • בפחות מ-15 דקות • ובפחות מ-15 ש"ח ערך: Itai Aknin מתכונים לארוחות טבעוניות מהירות. הצטרפו (חינם!) ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.

לצפייה

פשוט לטבען את המטבח!

מעדנים טבעוניים

חשבתם שלטבעונים יש מקרר ריק ועצוב? אז האמת שלכל מוצר מהחי יש מקבילים מהצומח – ושווה פשוט לנסות 🙂 שימו לב שממש לא מומלץ לבסס את התזונה בקביעות על "תחליפים" ושאר מוצרים מעובדים – אלא להכיר ולהוסיף לתפריט כל הזמן עוד חומרי גלם, שיטות בישול ומאכלים אמיתיים מהצומח: פירות עסיסיים מכל הצבעים והסוגים, סלטים גדולים…

לצפייה

אוכל טבעוני עשיר בחלבון

אז מאיפה טבעונים מקבלים חלבון?? הנה כמה דוגמאות נפוצות! אבל האם וכמה קיימת בכלל בעיה (בימינו, במערב) של מחסור בחלבונים? ולמה חשוב בכל זאת לשים לב? כל מה שכדאי לדעת על חלבון מהצומח במאמר הבא הירשמו חינם לאתגר 22!

לצפייה
סרטוני אנימלס