קניות

ביקרנו במסעדת "משק ברזילי" בתל אביב וטעמנו מלא מאכלים טעימים (יאמי!) אז בואו ותכירו קצת את המסעדה שהפכה לטבעונית ממש לאחרונה!

ביקרנו בבית קפה "מיץ מרק" (ש-60% מהלקוחות שלהם בכלל לא טבעוניים!) וטעמנו המון מאכלים מדהימים כמו שקשוקה, ארוחת בוקר עם מקושקשת, גבינות וממרחים ועוד המון דברים טעימים.

"טבעונות זה שפע, טבעונות זה צבע, טבעונות זה מרקמים וזה להרגיש טוב אחר כך" הפעם ביקרנו בבית הקפה הטבעוני הראשון – אנסטסיה! טעמנו את פלטת הגבינות המעולה שלהם, את סלט האטריות בסגנון אסייתי עם רוטב קשיו קרמי מדהים, את הפיתה הדרוזית עם השווארמה – יאממ! והקינוחים – וואו!

ביקרנו במיכלאנג'לו בתל אביב וטעמנו אוכל משוגע (וממש טעים!) אז בואו ותכירו קצת את המסעדה הטבעונית המהממת הזאת

השבוע באוכלים בחוץ הלכנו למסעדת גודנס, ולא תאמינו איזה מנות מדהימות מצאנו שם! מביצת עין טבעונית למילקשייק מושחת האוכל מטורף ומדהים!

חשבתם שבתור טבעונית אני אוכלת רק חסה? תחשבו שוב! יש המון מאכלים טבעוניים פשוטים, טעימים, בריאים וקלים להכנה, ואלה רק כמה דוגמאות מהדברים שאני אוכלת 🙂

לפעמים אתם טבעונים אפילו בלי להתכוון! 🙂 רוצים לגלות על עוד מאכלים שווים? הצטרפו לאתגר 22 מגישה: Adi Gilaie-Dotan

ידעתם שבYogo's יוגוס- כל יוגורט בצבע ניתן להשיג את כל התפריט בגרסה טבעונית?? צילמו וזללו: Chen Azriel Adi Gilaie-Dotan Asaf Gilboa

אז מה טבעונים אוכלים כשהם ממהרים (ותפרנים)? • שאלנו כמה פעילי אנימלס 🙂 15 מאכלים טבעוניים מהירים • בפחות מ-15 דקות • ובפחות מ-15 ש"ח ערך: Itai Aknin מתכונים לארוחות טבעוניות מהירות. הצטרפו (חינם!) ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.

חשבתם שלטבעונים יש מקרר ריק ועצוב? אז האמת שלכל מוצר מהחי יש מקבילים מהצומח – ושווה פשוט לנסות 🙂 שימו לב שממש לא מומלץ לבסס את התזונה בקביעות על "תחליפים" ושאר מוצרים מעובדים – אלא להכיר ולהוסיף לתפריט כל הזמן עוד חומרי גלם, שיטות בישול ומאכלים אמיתיים מהצומח: פירות עסיסיים מכל הצבעים והסוגים, סלטים גדולים…

אז מאיפה טבעונים מקבלים חלבון?? הנה כמה דוגמאות נפוצות! אבל האם וכמה קיימת בכלל בעיה (בימינו, במערב) של מחסור בחלבונים? ולמה חשוב בכל זאת לשים לב? כל מה שכדאי לדעת על חלבון מהצומח במאמר הבא הירשמו חינם לאתגר 22!

חשבתם שלטבעונים אין מה לאכול חוץ מפטרוזיליה? סרטון חדש וחמוד שהפקנו מציע לכם לחשוב על זה שוב 🙂 בואו לנסות טבעונות ביחד- https://etgar22.co.il/

צריכים עוד הצעות לאיך לבנות תפריט טבעוני מגוון? מוזמנים להצטרף (חינם!) ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.