בישול טבעוני
מה אני אוכלת כטבעונית? רשימת מאכלים טבעוניים
חשבתם שבתור טבעונית אני אוכלת רק חסה? תחשבו שוב! יש המון מאכלים טבעוניים פשוטים, טעימים, בריאים וקלים להכנה, ואלה רק כמה דוגמאות מהדברים שאני אוכלת 🙂
לצפייהעשרה מאכלים טבעונים שכולם אוכלים
לפעמים אתם טבעונים אפילו בלי להתכוון! 🙂 רוצים לגלות על עוד מאכלים שווים? הצטרפו לאתגר 22 מגישה: Adi Gilaie-Dotan
לצפייהמה טבעונים אוכלים כשאין הרבה זמן?
אז מה טבעונים אוכלים כשהם ממהרים (ותפרנים)? • שאלנו כמה פעילי אנימלס 🙂 15 מאכלים טבעוניים מהירים • בפחות מ-15 דקות • ובפחות מ-15 ש"ח ערך: Itai Aknin מתכונים לארוחות טבעוניות מהירות. הצטרפו (חינם!) ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.
לצפייהתחרות העוגה הטבעונית של אתגר 22
טעימות קטנות מתחרות העוגה הטבעונית שערכנו ב-Nanuchka ננוצ'קה מסעדה בתל אביב 🙂 תודה ענקית לכל המשתתפות והמשתתפים, למנחה הנפלאה מיקי חיימוביץ' ולשופטים המסורים – גדי וילצ'רסקי, חן טל וננה שרייר! צילום: הילה ספאק
לצפייהאוכל טבעוני עשיר בחלבון
אז מאיפה טבעונים מקבלים חלבון?? הנה כמה דוגמאות נפוצות! אבל האם וכמה קיימת בכלל בעיה (בימינו, במערב) של מחסור בחלבונים? ולמה חשוב בכל זאת לשים לב? כל מה שכדאי לדעת על חלבון מהצומח במאמר הבא הירשמו חינם לאתגר 22!
לצפייה"אני לא יכול להיות טבעוני, אין לי כח לבשל!"
"טבעונות זה לא בשבילי, אין לי כח לבשל!" הנה התשובות שלנו לטענה הזאת, בקצרה. ומה התשובה שלכם?
לצפייה11 מנות טבעוניות קלות להכנה – ובריאות!
צריכים עוד הצעות לאיך לבנות תפריט טבעוני מגוון? מוזמנים להצטרף (חינם!) ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.
לצפייהמאכלים הודיים ועירקיים – מסורתיים טבעוניים
אף-פעם לא מאוחר מדי לעבור לטבעונות – כפי שממחישה אמה בן-דוד בת ה-78, שלאחרונה עברה לטבעונות בהשפעת הבת שלה. את המתכונים המסורתיים מהמטבח ההודי והעיראקי, עליהם גידלה את בתה, היא מתאימה היום לבישול טבעוני, ולמי שמעוניין במתכון לקארי ההודי הטעים המוצג בסרטון – ניתן למצוא אותו כאן. שוקלים גם לעבור לטבעונות וזקוקים לעזרה לעשות צעדים…
לצפייה