fbpx דלג לתוכן

רון שושן – כדורגלן טבעוני

רון שושן, השוער הטבעוני של מ.ס אשדוד – ממליץ על אתגר 22 של אנימלס 😍 חפשו את הסרט The Game Changers בנטפליקס כדי להבין איך זה שכל-כך הרבה ספורטאים מקצועיים בחרו בטבעונות! הירשמו לאתגר ונסו טבעונות בעצמכם! צילום: עדי גילאי-דותן

לצפייה

בבית הקפה הזה תמצאו מלא גבינות, פסטה, שווארמה וטרמיסו! אוכלים בחוץ באנסטסיה

אוכלים בחוץ - אנסטסיה

"טבעונות זה שפע, טבעונות זה צבע, טבעונות זה מרקמים וזה להרגיש טוב אחר כך" הפעם ביקרנו בבית הקפה הטבעוני הראשון – אנסטסיה! טעמנו את פלטת הגבינות המעולה שלהם, את סלט האטריות בסגנון אסייתי עם רוטב קשיו קרמי מדהים, את הפיתה הדרוזית עם השווארמה – יאממ! והקינוחים – וואו!

לצפייה

למה טבעונות?

אז למה באמת טבעונות? זה למה. צריכים עזרה לעשות צעדים ראשונים להוציא את הבשר מהצלחת? הצטרפו ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות ולקבל מתכונים וטיפים. להרשמה (חינם) – bit.ly/Etgar838 (עריכה והגשה: Adi Gilaie-Dotan)

לצפייה

למה הפסקתי לאכול דגים

5 אנשים מספרים איך ולמה הפסיקו לאכול דגים… ומה איתך? בקרו באתר התחקיר שערכנו בבריכות הדגים הגדולות בארץ וחתמו על העצומה להפסקת ההפקרות. צילום: Hila Spak משתתפים: Erez Katsav | Ovis Aries | Tami Eyawecka Ruppo | Yael Shemesh | Ofir J.Rock למתכוני "מאכלי דגים" ללא דגים. הצטרפו לעשרות אלפי ישראלים שנרשמו לאתגר 22.

לצפייה

יום זכויות בעלי החיים בכנסת 2018

מזון מהצומח בכנסת

איך הגיבו חברי הכנסת לתפריט הטבעוני במזנון הח"כים? בכנסת צוין יום זכויות בעלי-החיים ומזנון הכנסת הגיש לכבוד האירוע תפריט טבעוני לחלוטין. את התגובות (ועוד רגעים נבחרים מיום זכויות בעלי-החיים) תוכלו לראות בסרטון הבא 🙂 תודה גדולה לח"כ תמר זנדברג ולאורי שביט שיזמו יחד עם אנימלס את החגיגה הטבעונית, ולחברי השדולה לזכויות בעלי-חיים בכנסת: ח"כ יעל…

לצפייה

מה טבעונים אוכלים כשאין הרבה זמן?

אז מה טבעונים אוכלים כשהם ממהרים (ותפרנים)? • שאלנו כמה פעילי אנימלס 🙂 15 מאכלים טבעוניים מהירים • בפחות מ-15 דקות • ובפחות מ-15 ש"ח ערך: Itai Aknin מתכונים לארוחות טבעוניות מהירות. הצטרפו (חינם!) ל"אתגר 22" כדי לנסות טבעונות בליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.

לצפייה

תחרות העוגה הטבעונית של אתגר 22

טעימות קטנות מתחרות העוגה הטבעונית שערכנו ב-Nanuchka ננוצ'קה מסעדה בתל אביב 🙂 תודה ענקית לכל המשתתפות והמשתתפים, למנחה הנפלאה מיקי חיימוביץ' ולשופטים המסורים – גדי וילצ'רסקי, חן טל וננה שרייר! צילום: הילה ספאק

לצפייה

גם אני טבעוני

לא משנה מי אתה, לא חשוב מאיפה את – טבעונות זה לכולם 🙂 תודה למשתתפי סמינר אנונימוס 2016 המקסימים שהשתתפו בקליפ! בואו לנסות טבעונות בחינם ובליווי תזונאיות קליניות וצוות מדריכים מומחה.

לצפייה

סידן בתזונה טבעונית

ישנם הרבה מקורות לסידן בתזונה טבעונית, כגון טחינה מלאה, טופו, שעועית לבנה וברוקולי. וחוץ מזה, האם יתכן שיש עוד דרכים לשמור על העצמות שלנו חוץ מלאכול מספיק סידן?

לצפייה

פשוט לטבען את המטבח!

מעדנים טבעוניים

חשבתם שלטבעונים יש מקרר ריק ועצוב? אז האמת שלכל מוצר מהחי יש מקבילים מהצומח – ושווה פשוט לנסות 🙂 שימו לב שממש לא מומלץ לבסס את התזונה בקביעות על "תחליפים" ושאר מוצרים מעובדים – אלא להכיר ולהוסיף לתפריט כל הזמן עוד חומרי גלם, שיטות בישול ומאכלים אמיתיים מהצומח: פירות עסיסיים מכל הצבעים והסוגים, סלטים גדולים…

לצפייה

אוכל טבעוני עשיר בחלבון

אז מאיפה טבעונים מקבלים חלבון?? הנה כמה דוגמאות נפוצות! אבל האם וכמה קיימת בכלל בעיה (בימינו, במערב) של מחסור בחלבונים? ולמה חשוב בכל זאת לשים לב? כל מה שכדאי לדעת על חלבון מהצומח במאמר הבא הירשמו חינם לאתגר 22!

לצפייה

כיצד נעצור את משקי החי המתועשים

משקים מתועשים שוללים ממאות מליוני בעלי חיים כל אפשרות לממש את צרכיהם הטבעיים לאורך כל חייהם. בעלי חיים במשקים מתועשים סובלים, בין היתר, מכליאה בתנאי צפיפות וזוהמה קיצונית – ומחיתוכי איברים (מקורים, זנבות, שיניים, קרניים – ללא הרדמה) שנועדו להפחית את נזקי התוקפנות המתפתחת בתנאים אלה. החדשות הטובות: כולנו יכולים לעזור כדי להפסיק את זה.…

לצפייה

הבחירה האמיתית

שליחנו המיוחד שי גולדשטיין יצא לשוק הכרמל כדי לגייס את העם לבחור בבחירה הכי משתלמת לנו ולכל מי שחולקים איתנו את כדור הארץ, בחירה שבה מצביעים מדי יום בארנק נגד התעללות, זיהום ורעב, ובעד עולם טוב יותר לכולם – לבחור בטבעונות! הצטרפו אלינו ליום הפעילות הטבעוני הגדול ביותר שהיה בישראל – הירשמו לפעילות והזמינו את…

לצפייה

אפילו ההורים של החברה כבר הבינו

רוצים גם? הצטרפו עכשיו, ובחינם, לאתגר 22 https://etgar22.co.il/ תודה לכל המתנדבים המוכשרים והמקסימים שהשתתפו בהפקת הסרטון החדש! שחקנים: אריאל גלנצר אורנה זביידה-עמרני אמיר יחיאלי קייטלין פין בימוי ועריכה: אמיר קוטיגרו ארט: חלי גיא צילום: דויד מיכאל שחר איפור: שרית סוויט עורך סאונד: עמית מגן אפטר אפקטס: אביחי ברוך תסריט והפקה: צוות וידאו אנימלס תודות: ענת…

לצפייה

מאיפה טבעונים משיגים B12?

תשובה לאחת השאלות שהכי מטרידות את מנוחתם של טבעונים חדשים ואת החברים הדואגים שלהם: איך משיגים B12 בתזונה טבעונית? ערכה: הילה חלפון מוזיקת רקע: https://soundcloud.com/musicbymarcus

לצפייה

מאיפה יש לך חלבון? מאכלים עם חלבון

עברתם לטבעונות לאחרונה ולא יודעים מה לאכול כדי לקבל מספיק חלבון?הרצאה קצרצרה של כרם אביטל, התזונאית של אנימלס, על מאכלים עם חלבון, מקורות טבעוניים לחלבון וטיפים לתזונה טבעונית לספורטאים. לקבלת מידע נוסף על חלבון מהצומח. עריכה: הילה חלפוןמוזיקת הרקע היא מכאן. הרצאתה של כרם אביטל, תזונאית קלינית.

לצפייה

מאיפה טבעונים משיגים ברזל?

כרם אביטל, תזונאית אנימלס, מפריכה את המיתוס שלטבעונים חסר ברזל ונותנת טיפים ועצות כיצד להמנע מאנמיה. עריכה: הילה חלפון מוזיקת רקע: https://soundcloud.com/musicbymarcus עוד על ברזל מהצומח.

לצפייה

מאכלים הודיים ועירקיים – מסורתיים טבעוניים

אף-פעם לא מאוחר מדי לעבור לטבעונות – כפי שממחישה אמה בן-דוד בת ה-78, שלאחרונה עברה לטבעונות בהשפעת הבת שלה. את המתכונים המסורתיים מהמטבח ההודי והעיראקי, עליהם גידלה את בתה, היא מתאימה היום לבישול טבעוני, ולמי שמעוניין במתכון לקארי ההודי הטעים המוצג בסרטון – ניתן למצוא אותו כאן. שוקלים גם לעבור לטבעונות וזקוקים לעזרה לעשות צעדים…

לצפייה
סרטוני אנימלס