פוסטים שתוייגו ‘חלבון’
רון שושן – כדורגלן טבעוני
רון שושן, השוער הטבעוני של מ.ס אשדוד – ממליץ על אתגר 22 של אנימלס 😍 חפשו את הסרט The Game Changers בנטפליקס כדי להבין איך זה שכל-כך הרבה ספורטאים מקצועיים בחרו בטבעונות! הירשמו לאתגר ונסו טבעונות בעצמכם! צילום: עדי גילאי-דותן
לצפייהמה משותף לכל הספורטאים הללו?
מעיין אליאסי מאמנת כושר ומתחרה בתחרויות פיתוח גוף טבעי
בני יפרמוב מחלוצי הפארקור בישראל ומשתתף בנינג'ה
ברוך שמאילוב חבר נבחרת ישראל בג׳ודו
אלעד שרעבי טריאתלט
אבי לייני פאוורליפטר
רון שושן שוער כדורגל
לירוי חיים חבר נבחרת ישראל בג׳ו ג׳יטסו
אריאל רוזנפלד אולטרה מרתוניסט
שי גואטה גולש
מה אני אוכלת כטבעונית? רשימת מאכלים טבעוניים
חשבתם שבתור טבעונית אני אוכלת רק חסה? תחשבו שוב! יש המון מאכלים טבעוניים פשוטים, טעימים, בריאים וקלים להכנה, ואלה רק כמה דוגמאות מהדברים שאני אוכלת 🙂
לצפייהאוכל טבעוני עשיר בחלבון
אז מאיפה טבעונים מקבלים חלבון?? הנה כמה דוגמאות נפוצות! אבל האם וכמה קיימת בכלל בעיה (בימינו, במערב) של מחסור בחלבונים? ולמה חשוב בכל זאת לשים לב? כל מה שכדאי לדעת על חלבון מהצומח במאמר הבא הירשמו חינם לאתגר 22!
לצפייההסברה לתזונה טבעונית נכונה
התזונאית כרם אביטל מסבירה איך לדבר עם אנשים על תזונה טבעונית נכונה
לצפייהמאיפה יש לך חלבון? מאכלים עם חלבון
עברתם לטבעונות לאחרונה ולא יודעים מה לאכול כדי לקבל מספיק חלבון?הרצאה קצרצרה של כרם אביטל, התזונאית של אנימלס, על מאכלים עם חלבון, מקורות טבעוניים לחלבון וטיפים לתזונה טבעונית לספורטאים. לקבלת מידע נוסף על חלבון מהצומח. עריכה: הילה חלפוןמוזיקת הרקע היא מכאן. הרצאתה של כרם אביטל, תזונאית קלינית.
לצפייה